Motywacja do pracy jest często niezwykle trudne. Głównie dlatego, że w dzisiejszych czasach wokół nas znajduje się bardzo dużo czynników rozpraszających, jak na przykład telefony czy Internet. Dociera do nas wiele informacji, z którymi często zapoznajemy się powierzchownie, nie zatrzymujemy się przy czymś na dłużej, poza tym często robimy kilka rzeczy jednocześnie, m.in. spoglądamy na serial i piszemy notatki itp.