Wielu rozpoczynających swą karierę sportową ludzi wielokrotnie pije tzw. napoje energetyczne i przypuszcza, że jest to znakomite źródło energii potrzebnej do odbycia określonego wysiłku.

Tego typu myślenie jest jednak błędne, ponieważ nie należy mylić napojów izotonicznych z "energetykami", a zatem napojami energetycznymi.

Są to 2 całkowicie inne napoje. Jeżeli istotnie nie masz tego typu potrzeby, nie powinieneś przyzwyczajać swojego ciała do picia napojów słodzonych. Jeżeli nie masz pewności, czym właściwie różni się energetyk od izotoniku, to głównym aspektem jest zawarta w tym napoju zawartość cukru i poziom szkodliwości tych napojów. Tutaj niestety pierwsze miejsce posiada "energetyk". Znane "energetyki" są napojami delikatnie gazowanymi oraz bezalkoholowymi, które powinny stymulować nasze ciało do działania. Ich skład ma za zadanie zapobiegać zmęczeniu i stawiać konsumentów "na nogi" wtedy, kiedy mają oni kaca. Trzeba mieć świadomość tego, że nie powinny go spożywać ani kobiety w spodziewające się potomstwa, ani osoby, które są uczulone na kofeinę.

W połączeniu z napojami alkoholowymi, "energetyki" mogą wywołać złudne uczucie trzeźwości oraz w dużym stopniu odwadniają ciało.

Jeżeli uważasz, że ten tekst jest warty zainteresowania, to co stwierdzisz, kiedy zobaczysz więcej informacji z tego źródła (http://ksiegowosc-kruger.pl/uproszczona-ksiegowosc.php)?. Po prostu kliknij tutaj i sprawdź.

W niezwykle rzadkich przypadkach picie napojów energetycznych może doprowadzić do przykrych dolegliwości. Jedna puszka takiego napoju może zawierać nawet 20 łyżeczek węglowodanu, co jest czterokrotnie większą porcją od dopuszczalnego dziennego spożycia węglowodanów.

W 250 ml napoju odnajdziemy kofeinę, która pobudza ośrodkowy układ nerwowy, teobrominę, która stymuluje serce do działania czy kwas askorbinowy, zatem witaminę C. W 250 ml energetyku znajduje się też inozytol, który reguluje ciśnienie tętnicze. Reasumując, tego typu napoje należy pić utrzymując odpowiedni umiar.